Pleine conscience
Méditation

Le grand obstacle est la représentation et non la réalité

Ecoute profonde

Cercles d'échanges

Assertivité

Aucun.e d'entre nous n'est plus intelligent.e que l'ensemble d'entre nous

Auto-empathie

Compassion

Gestion des émotions

Pour chaque minute de colère, nous perdons 60 secondes de bonheur